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春天常踢小腿肚除湿气
2022-09-25

春天,很多人都有体内湿气重的问题,有什么办法可以祛除体内的湿气呢? 方法:一手扶住固定物,一条腿站立,用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承山穴(踮脚尖时,小腿后侧肌肉浮起的尖角凹陷处)。踢打的力度视个人承受能力而定。在踢打过程中可以加速缓慢加速交替进行,每次5-10分钟。其作用在于缓解疲劳、祛除体内湿气。